Seks Makin Hot Lakukan 5 Latihan

APAKAH Anda kesulitan menghidupkan gairah seks yang mulai meredup? Kuncinya, lakukan saja latihan fisik untuk membuat stamina dan “mood” bercinta kembali menyala.

Latihan fisik dan kebugaran tak hanya membuat tubuh sehat, tapi juga gairah seks membara. Pasalnya, latihan ini sangat baik untuk membakar kalori serta membangun “mood” bercinta seseorang. Jika Anda ingin mencobanya, lakukan lima latihan di bawah ini, seperti diungkap Healthmeup.

Belly Dance

Menggoyangkan pinggul ala Timur Tengah yang dikenal sebagai tari perut adalah cara terbaik untuk membakar kalori sekaligus menyuntikkan rasa seksi pada saat yang sama. Hal ini akan membantu meningkatkan keintiman dan keinginan seksual Anda dengan pasangan. Selain itu, belly dance juga dapat membantu Anda dalam mengencangkan otot perut dan bokong.

Pijatan erotis

Melakukan peregangan adalah latihan yang harus dilakukan rutin untuk membuat kebugaran dan stamina ranjang terjaga. Untuk mewujudkannya, pijatan erotis menjadi ide menarik untuk dilakukan. Memijat akan membakar banyak kalori. Jadi, masing-masing pasangan dapat mengambil giliran untuk memijat satu sama lain. Ini merupakan ide menarik dalam mewujudkan kehidupan seks yang berbeda dari biasanya.

Kegel

Ahli Kebugaran Sculpt Gym, Yashmeen Manak mengatakan, kegel merupakan latihan yang dapat meningkatkan kinerja seksual dan memberikan kenikmatan pada pria dan wanita karena dapat memperkuat otot pubococcygeus (PC) yang berperan untuk mengontrol aliran air mani, kekerasan ereksi, dan kecepatan ejakulasi pada pria. Kontrol otot PC pun memengaruhi kemampuan wanita dalam mencapai orgasme dengan sempurna.

Ngegym

Pelatih kebugaran, Arnav Sarkar mengatakan, latihan tertentu di gym akan memberikan pengaruh pada aktivitas seks yang hebat. Latihan yang bisa menggenjot kekuatan ranjang tersebut, di antaranya latihan gabungan seperti squats, push up, dumbbell dan sebagainya. Untuk melakukan latihan yang ideal,  mulailah terlebih dahulu dengan push up dan melanjutkan dengan beberapa latihan di atas dan diakhiri dengan pengulangan gerakan untuk meningkatkan kekuatan dan stamina.

Kardio

Rutinitas ini sangat membantu membangun kepercayaan diri dan menjadikan kehidupan cinta Anda kian semarak. Dampak latihan dari kardio akan dirasakan pada semua sisi mulai dari bentuk, ukuran tubuh, dan juga tingkat kebugaran. Jadi, lakukan latihan ini sekira 45 menit untuk membakar 500 kalori dan rasakan bentuk tubuh yang mulai menyusut, serta tubuh yang makin fit. Alhasil, stamina ranjang pun kian sempurna.

sumber - Dwi Indah Nurcahyani - Okezone

'Wanita Berbibir Cupid Bisa 12 Kali Orgasme'

PERHATIKAN bibir atas Anda. Jika bibir atas tampak menonjol seperti busur Cupid, bisa jadi Anda termasuk wanita yang mudah meraih orgasme.

Sebuah studi yang dilakukan University of the West of Scotland terhadap 258 wanita berusia 18 hingga 35 tahun menemukan, bahwa wanita dengan bibir atas menonjol di bagian kanan dan kiri – atau lebih dikenal dengan bentuk busur malaikat cinta (Cupid) – 12 kali lebih mudah meraih orgasme ketika masturbasi.

Saat itu responden diminta mendeskripsikan bentuk bibir mereka dan kebiasaan seksual. Sebanyak 95 persen dengan bibir atas seperti busur mengatakan mudah orgasme ketika memuaskan diri sendiri. Dan hanya 60 persen wanita dengan bibir atas rata yang meraih orgasme ketika tengah masturbasi. Demikian yang dikutip Dailymail, Senin (15/8/2011).

Jangan berkecil hati bagi wanita dengan bibir atas rata, sebab sebuah penelitian lain juga menemukan tidak ada hubungan antara bentuk bibir dengan kemampuan di atas ranjang.

“Wanita yang mampu mencapai klimaks saat memuaskan diri sendiri adalah wanita yang hebat. Tapi yang lebih penting ialah kebutuhan bercinta itu sendiri, seperti rasa percaya, keterbukaan, dan komunikasi,” papar Paula Hall, terapis seks. 

sumber - Lastri Marselina - Okezone

Pria Ingin Sampaikan 6 Hal Ini pada Wanita

KARENA malu, sering kali suami merahasiakan beberapa hal yang tidak disampaikan pada istrinya. Apa sajakah itu?

Sering kali, suami bersikap tertutup pada pasangannya. Padahal, ada beberapa hal yang ingin sekali disampaikan secara pribadi pada istrinya. Ya, mungkin pada dasarnya ada hal sama yang ingin diinformasikan. Namun mengingat pria dan wanita berbeda secara kepribadian, maka cara mereka mengekspresikan mereka pun memiliki cara berberda.


“Bagi wanita, tujuan komunikasi yang paling penting adalah selalu berhubungan setiap waktu, sementara bagi pria adalah berbagi informasi,” kata Karen Gail Lewis, terapis hubungan.

Nah, untuk menyiasati kesenjangan komunikasi tersebut, Womansday memberikan bocoran beberapa hal yang ingin disampaikan pria terhadap wanita.

Ucapan “terima kasih” memiliki perbedaan Besar

Anda mungkin kerap berpikir, bahwa Anda perlu mengatakan terima kasih pada pasangan sendiri. Tapi sesungguhnya, makna ucapan ini sangat penting untuk kelangsungan hubungan. Pada dasarnya, pasangan pun membutuhkan penghargaan atas perlakuannya terhadap pasangannya.

“Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang berbahagia dikarenakan mereka sering memberikan pujian sederhana, yakni terima kasih sehingga membuat pasangannya merasa dihargai,” kata Todd Creager, terapis pernikahan.

Pria ingin didengar ketika dia memberi saran pada istrinya


Ketika Anda pulang bekerja dan mulai mengeluh kepada suami Anda tentang bos, maka biasanya dia pun akan “nyerocos” tentang berbagai hal pada pasangannya. Dengan telinga yang simpatik, suami berusaha mendengarkannya. Namun sering kali wanita mengabaikan saran tersebut.

“Ketahuilah bahwa ketika pria memberikan saran itu adalah bentuk bahwa dia peduli terhadap Anda,” kata Dr Lewis. Jadi, cobalah untuk tidak mengacaukan nasihatnya dengan serbuan kritik.

Sampaikan keinginan Anda secara spesifik

Mungkin Anda sudah memintanya berkali-kali memperbaiki pintu lemari yang goyang. Namun sepertinya keluhan itu seperti tidak didengarkan. Padahal ketika dia mendengar tugas tersebut, dia pun sedang menetapkan waktu untuk melakukannya.

“Dia ingin Anda tahu bahwa dia akan sangat senang memperbaiki apapun yang Anda inginkan asalkan tugasnya spesifik,” jelas Dr Lewis.

Katakan secara langsung hal yang mengganggu Anda

Ketika ada hal yang mengganggu Anda, pria berharapnya Anda tidak berdiam diri semata. Sebaliknya, beritahu pasangan bahwa Anda terganggu dengan sikapnya. Uraikan secara detail sehingga dia tahu bahwa dirinya telah melakukan kesalahan.

Jangan tanya pendapatnya soal gaun yang Anda kenakan

Jangan meminta pendapat padanya soal penampilan Anda. Pria pasti akan dilanda dilema karena ketika Anda meminta pendapatnya, di satu sisi Anda telah membuat sebuah pikiran yang menyenangkan atas jawaban tersebut. Jadi pria pun akan bertanya-tanya dalam hati apa yang harus dikatakannya pada istrinya. Biasanya pria akan mencari aman dengan mengatakan bahwa penampilannya sangat baik, meski sebenarnya dia tidak terlalu memedulikan hal tersebut.


Pria berharap Anda menginginkan seks lebih

Mungkin Anda berpikir bahwa suami selalu menginginkan seks, tetapi yang tidak Anda mengerti adalah bahwa dengan menolaknya maka dia pun akan bertanya-tanya tentang kesalahan yang dilakukan pada Anda.

“Banyak pria berpikir, ‘Saya tidak terlalu baik dalam hal tersebut’,” kata Dr Lewis. Hal tersebut tentunya bukanlah menyoal kebutuhannya semata, tapi juga tentang cara menyenangkan Anda. Jadi, berbicaralah tentang apa yang Anda berdua inginkan dan temukan titik temu untuk menjembatani hal tersebut.

Sumber - Dwi Indah Nurcahyani - Okezone

Saat Seni Rupa Berpadu dengan Living Room

KREATIVITAS tak terbatas yang ditawarkan dunia seni membuat beragam karyanya dapat dikolaborasikan dengan berbagai hasil. Itu pula yang coba ditawarkan Da Vinci Indonesia, menggabungkan seni rupa dan furnitur.

Untuk pertama kali, Da Vinci Indonesia mempersembahkan ajang "The Art of Living". Sebuah pameran kolaborasi karya seni rupa terbaik dan furnitur teranyar. Pameran ini akan berlangsung untuk umum hingga 22 Agustus mendatang, di Da Vinci Tower, Sudirman.

Pengunjung dapat menyaksikan bagaimana lini furnitur persembahan Natuzzi, perusahaan furnitur elegan dan mewah dari Italia, bersanding dengan karya seni rupa (lukisan, fotografi dan objek 3D) karya sejumlah seniman berbakat Indonesia. Dipajang dalam delapan ruang pamer, Darbotz; Syahrial Pahlevi ; Budi Adi Nugroho; Wastu Widyawana; Guntur Timur; Theo Frids; Tomi Pandrong; Wahyu Gunawan; Wimo Ambala Bayang; dan Wedhar Rijadi, seni rupa yang dipamerkan bertema modern dan kontemporer.

Nuansa tatanan ruang berfokus pada esensi gaya desain kontemporer. Setiap keterangan yang terdapat dekat karya seni rupa menggambarkan karakteristik desain dan inspirasi, termasuk furnitur yang digunakan dalam mewujudkan kolaborasi tatanan ruang yang apik.

"The Art of Living merupakan bentuk apresiasi Da Vinci terhadap perkembangan seni rupa Indonesia, khususnya untuk mendukung karya seniman di Tanah Air. Di sini kami ingin mengedepankan bahwa jangan takut untuk menggabungkan antara artwork dengan living room. Justru melalui perpaduan ini akan terlihat personal style sang pemilik rumah, dan ternyata hasilnya bagus," kata Jovita Muliani, General Manager Da Vinci Indonesia kepada okezone di Da Vinci Tower, Jakarta, Kamis (21/7/2011).

Da Vinci juga menyelenggarakan acara lelang seni privat untuk karya seni Darbotz yang dibuat di atas media kayu seluas 4x5 meter. Karya seni berjudul "Electric Relaxion" dengan harga penawaran minimal Rp10 Juta itu berhasil dirampungkan kurang dari 24 jam.

"Seluruh hasil penjualan akan didonasikan kepada seniman penciptanya, dan Yayasan Bina Musika Philharmonic, sebuah yayasan yang khusus memberi bantuan kepada anak-anak bangsa yang berbakat di bidang seni, khususnya musik. Melalui hal ini diharapkan generasi muda kita dapat menjadi sebuah pribadi yang unggul dalam mengontribusikan peranannya dalam masyarakat kelak," tutup Jovita.


sumber Lastri Marselina - Okezone